ヒートショックプロテインはダイエットにも効果的なのでしょうか?!
ヒートショックプロテインを増やして美肌になれる化粧品おすすめ8選
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ダイエットにもヒートショックプロテインは効果的?!

ヒートショックプロテインが癌の予防に効果的だと言われるワケ

体温が低い人は痩せづらい――これはよく知られていることですよね。なぜ体温が低いと痩せづらいのでしょうか?その理由を見ていきましょう。

>体温が低いと痩せにくい

まず最初に、基礎代謝が低いことが挙げられます。基礎代謝とは、運動以外の生命維持活動(心臓や内臓などを動かす)に使われるエネルギーのことで、1日のエネルギー消費のうち約7割は基礎代謝が占めていると言われています。そして体温が1℃下がると、基礎代謝は約12%低下します。体温が低いということは基礎代謝が低い、つまりエネルギー消費が少ないということなのです。逆に体温が高い人は、基礎代謝が高く痩せやすいのです。

次に、体温が低いと酵素の動きが悪くなります。酵素は代謝機能を活発にして痩せやすい体を作ってくれるため、ダイエットや健康維持に効果があるとして注目されている栄養素。市販の酵素ドリンクと朝食を置き換えるダイエット法も大人気ですが、この酵素も温度が高いほうが活発になるのです。

また体が温まると血行が促進されますが、その逆で冷えは血行不良を引き起こします。血行不良が続くとリンパの流れも悪くなり老廃物を排出しにくくなるため、むくみやセルライトができやすくなってしまいます。このようなことから、冷えは正に「ダイエットの大敵」なのです。

ヒートショックプロテインが増えると痩せ体質に!

ヒートショックプロテインが増えると痩せ体質に!

ヒートショックプロテインは免疫力を高めたり、傷ついた細胞を修復してくれるなど、つまりは「体を元気にしてくれる」タンパク質です。

体が元気だと代謝が活発になり、脂肪を燃焼しやすい体になります。また血流がよくなることで老廃物の排出がスムーズにいき、むくみやセルライトの予防にも効果的。つまりヒートショックプロテインそのものが直接脂肪を燃焼させるのではなく、体を温めてヒートショックプロテインを増やすことで痩せやすい体質になる、ということです。さらにヒートショックプロテインには疲労物質の生成を抑制する作用があり、運動時の持久力をアップしてくれるという効果も。体が元気になって代謝がよくなる→疲れにくく運動しやすい体になる→ダイエット成功率が高まるという嬉しい循環が生まれます。

ヒートショックプロテインを増やす方法は色々ありますが、ダイエットを目的とする場合には全身温めることができるヒートショックプロテイン入浴法が人気です。ヒートショックプロテイン入浴法はダイエットだけでなく美肌にも効果抜群ですが、特にお顔のケアにはヒートショックプロテイン入りの化粧品が効率的でおすすめ。ヒートショックプロテイン入浴法とヒートショックプロテイン入り化粧品で、ダイエット&美肌を狙ってみてはいかがでしょうか?

 
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